Самооборона для подростков

Наши тренировки по самообороне помогают подросткам научиться защищать себя в городе, школе, на улице или в общественном транспорте.

Мы разбираем и отрабатываем:

• защиту от захватов, ударов и попыток повалить,
• быстрое освобождение от захвата за руку, шею или одежду,
• использование подручных предметов для защиты,
• работу на близкой дистанции, где нет времени «размахнуться»,
• сохранение хладнокровия и умение действовать без паники.

На занятиях мы развиваем не только физическую силу, но и психологическую устойчивость: как заранее заметить угрозу, как вести себя при конфликте, как выйти из ситуации без драки, но быть готовым защититься, если это потребуется.

Это не агрессивный спорт, а грамотная, безопасная подготовка, которая даёт уверенность и помогает чувствовать себя защищённым в повседневной жизни.

Тренер — Шайдаков Павел Георгиевич, более 20 лет в боевых искусствах, 1 дан по дзюдо, 3 дан по джиу-джитсу, 1 дан по Окинава годзю-рю карате и 1 дан по Матаеши кобудо. Его опыт позволяет сочетать спортивные и прикладные техники, обучая подростков реально работающим приёмам самообороны. Узнать подробнее.